四根手指不停的抠挖

四根手指不停的抠挖，这是一个很奇怪的习惯。有一天，有一位名叫小明的男孩也养成了这个习惯。每当他感到紧张或者焦虑的时候，他的四根手指就会不停地抠挖。这个习惯让他的父母非常担心，他们担心小明会抠伤自己的手指。
小明的父母经常劝告他不要再抠挖手指，但是小明就是控制不住自己。尽管他知道这个习惯不好，但每次当他感到焦虑时，他就会不自觉地开始抠挖手指。手指上经常会留下深深的痕迹，甚至留下了血痕。小明的父母看到这样情况，非常心疼他，他们决定带他去看心理医生。
在心理医生的帮助下，小明渐渐明白了他抠挖手指的原因。原来，小明内心深处有一种焦虑的情绪，这种情绪让他感到无助和不安。而抠挖手指成了他缓解这种情绪的一种方式。心理医生告诉小明，要学会控制自己的情绪，找到其他更好的方式来克服焦虑。
小明听从了心理医生的建议，他开始通过练习冥想和深呼吸来平复自己的情绪。他还学会了表达自己的感受，找到了能够倾诉的人。慢慢地，小明的焦虑情绪得到了缓解，他的抠挖手指的习惯也逐渐改善。
通过心理医生的指导和家人的支持，小明终于克服了抠挖手指的习惯。他学会了如何管理自己的情绪，找到了更健康的方式来应对焦虑。他的手指也逐渐恢复了原来的样子，不再被抠挖的痕迹所困扰。小明感谢心理医生和家人的帮助，他知道自己已经长大了，学会了如何面对生活中的困难和挑战。