自在人间

《自在人间》是一本关于禅修的书籍，第1章的标题是“自在”，作者以自在之境来引领读者走进禅修的世界。在这一章中，作者通过直观的语言描述了禅修的过程和效果。
禅修是一种让内心得到平静和自在的修行方式，在喧嚣的世界中找到内心的宁静和平和。作者告诉我们，要达到这种自在，需要通过专注于呼吸和无念的状态来实现。只有在纯净的当下，才能体会到自在的感觉。
在当下的体验中，我们可以觉察到自己内心深处的平静和和谐，感受到自在之境的美好。通过专注和静心，我们可以拥有更清晰的思维和更稳定的情绪，从而更好地面对生活中的挑战和压力。
第1章的内容让我们明白，自在并不是外在环境的改变，而是内心的一种状态。只有在内心平和自在的状态下，我们才能真正感受到生活的美好和价值。愿我们都能在禅修的道路上找到自在之境，拥有真正的内心快乐和平静。