唔轻点 太大了啊 好胀

唔轻点 太大了啊 好胀第1章
小明是一个高中生，他长得瘦高，有一头乌黑的长发。他是班上的体育课代表，每次体育课都是他负责组织和带领大家进行各种活动。
有一天，体育课上，老师让大家一起做仰卧起坐。小明一直很喜欢这个动作，他觉得做仰卧起坐可以锻炼腹肌，让自己更加强壮。于是，他开始用力地做起仰卧起坐，不停地抬起躯干，用力地收缩腹部肌肉。
但是，当他做到三十个仰卧起坐的时候，他突然感觉到腹部一阵剧痛，仿佛被什么东西撑得要爆裂开来。他停下动作，握着肚子，满脸痛苦地喘着气。同学们纷纷围过来问他怎么了，他只是摇摇头，表示没事。
后来，体育课结束了，小明慢慢地站起来，发现自己的腹部依然很痛。他忍着痛走回教室，坐在座位上揉着肚子。同桌的小红见状，关心地问他怎么了，小明告诉她自己在体育课上做仰卧起坐时突然感到很痛。小红建议他去找老师或者保健室求助，但小明却拒绝了，说自己休息一会就会好的。
可是，随着时间的推移，小明的腹部疼痛并没有减轻，反而愈发严重，他感到越来越难受。他意识到自己可能出了什么问题，于是，在放学后，他独自去了医院。经过检查，医生告诉他，他的腹肌拉伤了，需要休息和治疗。小明听后大吃一惊，原来自己平时锻炼过度，导致肌肉拉伤。
从此以后，小明明白了一个道理：锻炼要适度，不能贪多，否则会适得其反。他决心以后要注意自己的运动量，不要再让自己因为“唔轻点 太大了啊 好胀”而付出身体的代价。