数九寒天是从哪个节气开始

数九寒天是指农历十一月开始到隔年的一月底，这段时间气温最低，天气最冷的日子。据说古人认为这段时间是最寒冷的，所以称为“数九寒天”。
数九寒天从哪个节气开始呢？其实，数九寒天是从冬至节气开始的。冬至是中国农历中最重要的二十四节气之一，也是冬季的第一个节气。冬至这一天阳光到达南半球的最南端，北半球的白昼最短，夜晚最长。因此，冬至也是一年中白天最短、夜晚最长的一天。
冬至过后，数九寒天便开始了。这段时间里，天气寒冷，风雪交加，人们往往要多加防寒保暖。民间有许多与数九寒天相关的俗语和习俗，比如“数九寒天冻燕子”、“数九走马”等，都反映了人们对这段时间的认知和应对方式。
在这个寒冷的季节里，人们要注意保暖，多穿衣服，避免感冒和受凉。同时也要注意饮食调养，多吃一些温热的食物，比如姜汤、红糖水等，以帮助身体御寒。此外，适当运动也是很重要的，可以增强体质，提高抵抗力。
数九寒天虽然寒冷，但也有着自己的美好。因为这个时候，冰雪覆盖大地，银装素裹，尽显冬季的韵味。人们可以尽情地享受雪地滑雪、打雪仗的乐趣，感受冬天的清新和纯粹。
总的来说，数九寒天是冬季里最寒冷的日子，但也是一个充满生机和活力的季节。人们应该珍惜这段时间，好好保护自己，同时也可以享受冬季带来的美好风景和乐趣。愿每个人在数九寒天里都能健康快乐地度过这段寒冷的日子。